Əvvəlki dərc
Ешь и худей.
Это про салат "Щетка". 3 рецепта его приготовления!
Если ваша цель - сбросить лишние кг, улучшить пищеварение и состояние кожи, нормализовать давление, восстановить содержание йода, железа, марганца в организме,
то обязательно готовьте эти салаты! Они как щётка прочистят ваш кишечник, избавят от запоров и воспалений на коже. Эти салаты показаны беременным, они содержат В9 (фолиевую кислоту) и необходимы для формирования здорового плода. А еще они очень низкокалорийные 🔥
⃣1 Салат
Ингредиенты:
Свекла 1шт
Яблоко 1шт
Грецкий орех 3-4шт
Лимонный сок 1ст.л
Растительное масло 2ст.л
Сырую свёклу и яблоко натереть. Измельчить орехи. Заправить лимонным соком с маслом.
⃣2Салат
Ингредиенты:
Свекла 1шт.
Морковь 1шт
Капуста 1/6шт.
Растительное масло 2-3ст.л
Лимонный сок 1ст.л
Все ингредиенты почистить и в сыром виде натереть/измельчить. Заправить маслом и соком.
⃣3Салат
Ингредиенты:
Свекла 1шт.
Чернослив 50гр
Грецкий орех 7-10шт
Йогурт 3ст.л
Свеклу почистить, натереть в сыром виде. Измельчить чернослив и орехи. Заправить йогуртом. Можно добавить чеснок.
Növbəti dərc
Şərhlər 2