Предыдущая публикация
02:12
01:29
03:35
ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
Ленивые вареники.
творог - 350г
1 яйцо
3ст.лож.муки (+/-)
щепотка соли
1ч.лож.сливочного масла
Замесить тесто в миске. Отщипывая по немногу тесто, скатать шарики.
Отварить в подсоленной воде пару минут после всплывания.
Количество муки в рецепте зависит от размера яиц и влажности творога.
яйцо - 90г
ц/з хлеб - 40г
сыр творожный - 15г
шпинат, помидоры, огурцы
соль, перец
Запеченые помидоры с куриным филе.
помидоры
куриное филе (грудка или бедренная часть)
яйцо
сыр (натереть)
соль, перец
зелень, чеснок (измельчить)
Мясо измельчить ножом, добавить яйцо, соль, перец, чеснок и всё хорошо перемешать.
Из помидоров при помощи н
Замесить тесто в миске. Отщипывая по немногу тесто, скатать шарики.
Отварить в подсоленной воде пару минут после всплывания.
Количество муки в рецепте зависит от размера яиц и влажности творога.
яйцо - 90г
ц/з хлеб - 40г
сыр творожный - 15г
шпинат, помидоры, огурцы
соль, перец
Запеченые помидоры с куриным филе.
помидоры
куриное филе (грудка или бедренная часть)
яйцо
сыр (натереть)
соль, перец
зелень, чеснок (измельчить)
Мясо измельчить ножом, добавить яйцо, соль, перец, чеснок и всё хорошо перемешать.
Из помидоров при помощи н00:11
00:13
Виноград — самая вредная из употребляемых ягод. В этом уверена врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Утюмова.
По ее словам, виноград содержит много глюкозы, поэтому чрезмерное употребление ягоды способствует набору лишнего веса.
Помимо этого, он стимулирует выработку желудочного сока, поэтому его не стоит употреблять в период обострения людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки
Калорийность винограда составляет от 60 до 78 ккал на 100 г, в этом же количестве содержится около 16 г сахара.
Людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени, лучше максимально ограничить виноград в своем рационе, резюмировала врач.
По ее словам, виноград содержит много глюкозы, поэтому чрезмерное употребление ягоды способствует набору лишнего веса.
Помимо этого, он стимулирует выработку желудочного сока, поэтому его не стоит употреблять в период обострения людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки
Калорийность винограда составляет от 60 до 78 ккал на 100 г, в этом же количестве содержится около 16 г сахара.
Людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени, лучше максимально ограничить виноград в своем рационе, резюмировала врач.загрузка
Показать ещё