Новомосковск провели совместное занятие «Путешествие за ресурсом» 👭со студией Пилатеса WEAL 🧘♀
📍Первая половина занятия была посвящена способом расслабления с помощью пилатеса. Проводила занятие профессиональный инструктор центра Алеся.
Регулярная физическая активность способствует улучшению не только физического, а еще и эмоционального состояния: снижается уровень стресса, улучшается настроение, появляется бодрость и прилив сил! Это как раз то, чего не хватает женам участников СВО.
📍Вторая половина занятия была продолжением работы с эмоциональным состоянием. При проживании кризиса⚡или стресса у человека снижается активность, наступает апатия и нежелание делать элементарные вещи, касающиеся повседневной жизнедеятельности. Чтобы помочь справиться с тревогой и стрессом была проведена медитация «Путешествие за ресурсом», встреча со своей ресурсной частью личности. 👩
Путешествие удалось. ✨ В конце встречи участницы занятия тепло отозвались, о таком необычном мероприятии.
Благодарим:
✅Студию Пилатеса WEAL и
✅профессионального фотографа Евгению Пахомову, за содействие в проведении мероприятия.🌺
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев