Предыдущая публикация
🙋♀️Есть ПРИЧИНЫ варикозного расширения вен , а есть ФАКТОРЫ, ускоряющие и усугубляющие этот процесс.
О факторах говорят часто, а о причинах умалчивают.
🧐Начну с ПРИЧИН:
💢1. Первая - слабое сердце! Да, да. Качественно венозного оттока напрямую зависит от силы первичного сердечного импульса. Сильное сердце - хорошая микроциркуляция и венозный возврат.Поэтому все, кому 20-30 лет, и вы не можете утром раскачаться без кофе, склонны к пониженному давлению, начинайте уже сейчас заниматься этим вопросом. Потому через 10-15 лет это вылезет гроздями на ногах или узлами в заднем проходе.
❗Чем и как заниматься?
👉Ввести в ежедневный ритм жизни адекватные кардио нагрузки. Следить за пульсом. Сильное сердце - это 60-70 ударов в минуту.
👉Дать питание сердцечной мышце:
- КоферментQ10,
- Магний хелат,
- Коллоидные минералы.
💢2. Вторая важнейшая причина - это реалогия крови. Жидкую кровь прогнать по сосудам легче, чем густую.
❗Что здесь в нашей зоне внимания?
👉Питьевой режим! 30мл ВОДЫ на кг массы тела. При физ.активности, беременности, жаре увеличиваем до 35-40мл.
👉 Нутриенты, необходимые для качества крови: Хлорофилл и Омега3.
💢3.Третья причина варикоза - плохое качество соединительной ткани. Венозная стенка и клапаны состоят из классической соединительной ткани. В норме кровь по венам благодаря клапанному аппарату может двигаться только вверх!
❗Что нужно для хорошей соединительной ткани:
👉 - снова питьевой режим. 75% соединительной ткани- это вода. И снова физ.активность. Она будет ускорять обменные процессы.
👉- важные нутриенты для венозной стенки: МСМ - это номер 1!,витамин С,
👉- венотоники: Готу кола, высокоактивный Чеснок.
👉- максимально снизить поступление простых сахаров с пищей, т.к.
гликозелирование белка разрушает и венозную стенку, и соединительную ткань.
👉- разгрузить и дать ресурс печени.
🧐Теперь о ФАКТОРАХ:
⛔ Гиподинамия.
⛔ Повышение внутрибрюшного давления,
⛔ Хронические запоры.
⛔Хронический метеоризм.
⛔Курение.
⛔Отсутствие питьевого режима
❗❗ Подробно ПИТАНИЕ и ВЛИЯНИЕ каждого фактора 👉👉 почитайте на фото . Полезно знать!
✍️ ставьте + ✍️пишите в ЛС
👍 помогу составить индивидуальную схему,оформить Дисконт.
Следующая публикация
Нет комментариев