С приближением менопаузы яичники постепенно начинают вырабатывать меньше прогестерона. При его недостатке обменные процессы в организме замедляются 💨🐌
Далее снижается уровень эстрогена, который призван повышать чувствительность клеток к инсулину и ускорять утилизацию глюкозы, не давая жиру накапливаться.
Но как же тогда обмануть природу и сохранить здоровье и фигуру после 45 лет?
Заняться йогой! 🧘♀️ Благодаря регулярным практикам:
🌹 наладится пищеварение и ускорятся обменные процессы в организме
🌹 укрепятся и придут в тонус мышцы всего тела
🌹 восстановится гормональный баланс
🌹 замедлится менопауза, а ее симптомы станут менее выраженными
Записывайтесь на пробное занятие, напишите мне в личные сообщения или звоните: +79650399821
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев