Когда речь заходит про снижение веса первое что приходит на ум:
- надо меньше есть
- надо голодать, ограничивать себя и есть невкусную еду
- просто надо вытерпеть, нужна сила воли...
А что если я вам скажу, что это все не нужно⁉
Вы можете снижать вес ЛЕГКО: питаться вкусно, полезно и досыта.
Не пинать себя и бороться с собой, а научиться слушать себя
Для этого нужно
✅выстроить ваш индивидуальный здоровый сбалансированный рацион питания, после чего снизится тяга к вредной еде
✅нормализовать пищевое поведение (перестать заедать стресс, эмоции, радовать себя только едой, есть за компанию и т.д.)
В ходе диагностической консультации, которая проводится бесплатно, я помогу вам разобраться с вашими проблемами в питании. Дам рекомендации. Присоединяйтесь к группе в вацап по ссылке: https://chat.whatsapp.com/C2Pf4O4GkWQCMtuSAYMWeD Или в телеграмм : https://t.me/dva12_dfHaspo_34 Вы найдете много полезной информации и дадите себе шанс придти к своей лучшей версии.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев