Предыдущая публикация
🔥КОРательная тренировка🔥🔥
Здоровая спина - тренируем мышцы корпуса (кора).
Мышцы кора - это комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника.
К мышцам кора относятся:
* косые мышцы живота
* поперечная мышца живота
* прямая мышца живота
* малые и средние ягодичные мышцы
* приводящие мышцы
* мышцы задней поверхности бедра и др
Укрепление мышц кора позволяет сохранять красивую осанку и здоровый позвоночник.
Каждый пн ср 19:00
Следующая публикация
Нет комментариев