😉 Постоянная сонливость, сухость кожи, снижение иммунитета - знакомо? 🙂
Как поддержать организм?
Например, добавляя в свой рацион лимоны!
- один лимон = 1/3 суточной нормы витамина С
- витамины группы B, отвечающие за хороший сон, настроение и помогут справится с проблемами кожи
- витамин А, которым помимо улучшения зрения, защищает от гриппа, простуд, инфекций в пищеварительном тракте и мочевыводящих путях.
- витамин Р, помогающего бороться с инфекциями, аллергиями, укрепляет и улучшает эластичность сосудов, имеет мощный атиоксидантный эффект, снимает отеки;
А эфирные масла лимона повышают настроение и делают воздух в помещении чистым. Кстати, поэтому лимон в качестве комнатного растения — отличная идея.
Как использовать лимон?
Лимон сочетается с фруктами и овощами во фруктовых салатах или в качестве заправка для овощных салатов. Подходит для рыбы и морепродуктов.
Лимонным соком можно сбрызнуть нарезанные яблоки, груши, бананы, авокадо и другие плоды, тогда они не потемнеют. Точно также для сохранения о цвета корнеплодов при варке в воду добавляют сок лимона.
Ну и конечно же - классическое сочетание чая с лимоном.
Если у вас есть проверенные средства с лимоном - пишите в комментариях!
https://nebudu.belsat.eu/recipes/tsitrusovyj-kisel-s-karamelizirovannoj-ovsyankoj/ #УкрепляемИммунитет #цитрусовые #рецепты #ДляДетишек #ДетскиеРецепты #ЛечимАнгину
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев