Журнал о здоровье

Российские ученые создали полезное для почек вино Ученые Белгородского государственного национального исследовательского университета создали безалкогольное красное вино, которое обладает рядом ценных свойств. Например, оно эффективно защищает почки от повреждений при проведении рентгеноконтрастных исследований. А все потому, что в составе вина имеется большое количество антиоксидантов. Антиоксидантные свойства этого вина предупреждают развитие эндотелиальной дисфункции при системном воспалении, включая постковидный синдром, - пояснили в БелГУ. В НИИ также отметили, что вино производится из северных сортов винограда, специально отобранных и выращенных селекционерами-генетиками вуза в ботаническом саду, а разработанная и собранная физиками БелГУ установка позволяет удалять алкоголь, не только сохраняя, но и увеличивая объем полифенолов других полезных веществ.

Каких витаминов у вас не хватает?💊 ▪️Если часто беспокоит неприятный запах изо рта - недостаток витамина B3. ▪️Даже при слабых ушибах появляются и долго не проходят синяки - мало витамина C. ▪️Запор может вызвать дефицит витаминов группы B. ▪️Головокружения и шум в ушах - недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия. ▪️Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени - нехватка витаминов A и B2. ▪️Появляется перхоть - дефицит витаминов B12, B6, F и селена. ▪️Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода. ▪️Выпадение волос - нехватка витаминов B9, C, H, инозита. ▪️Бессонница - дефицит витаминов группы B, калия и кальция. ▪️Частые кровотечения из носа - недостаток витаминов C, K и В3. ▪️Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.

👩🏼‍🦳 К ранней седине может привести дефицит железа, меди и цинка Седина считается ранней, если она появляется у человека, не достигшего возраста 25 лет, отметила врач-трихолог Юлия Нагайцева. В этом случае волосы обычно теряют цвет не из-за физиологических изменений в организме, а по другим причинам.  При появлении первых седых волос стоит обратиться к врачу, советует она. Если выяснится, что проблемы с пигментацией возникли не из-за генетических особенностей человека, а, допустим, из-за недостатка определенных витаминов и минералов в его рационе, то процесс можно будет повернуть вспять. К ранней седине может привести дефицит железа, меди, цинка или витаминов группы B. Также может повлиять стрессовый фактор, - рассказала врач.