Как надо

Витамин D – звезда среди нутриентов Доктор Берг даже посвятил ему отдельный курс. Почему же вам стоит познакомиться с этим витамином ближе? Дефицит витамина D сильно влияет на ваше здоровье, самочувствие и внешность. Многие и не знают, насколько «влиятелен» витамин D и что его дефицит вызывает проблемы со сном, кожей и волосами, частые простуды, боли в спине и многое другое. Нехватка витамина D есть у 80% людей. Его сложно получить с едой или от солнца, а еще существует много факторов, мешающих усвоению этого нутриента. Вокруг витамина D много мифов и противоречивой информации. Он разве не только малышам нужен? Летом много солнца, поэтому витамин D, наверное, пить не стоит…

Рассмотрите рисунок внимательно и постарайтесь ответить на следующие вопросы:
Опытные ли ребята туристы или начинающие?
Для нарисованных туристов домоводство хорошо знакомо или нет?
По этой реке ходят суда?
В каком направлении течет река?
На ближайшем перекате какая глубина и ширина реки?
Скоро ли высохнет белье на веревке?
Вырастет ли еще подсолнух?
Далеко ли туристический палаточный лагерь от города?
На чем ребята добрались до привала?
В нарисованной местности любят пельмени?
Газета от 22 августа свежая?
В какой город летит самолет?

ПП-замена майонезу: огуречный соус Огуречный соус - настоящая находка! Заправляйте им салаты, подавайте к курице или мясу, или используйте как дополнение к свежим овощам для вечернего перекуса. Ингредиенты: ● 1 огурец ● 100 г нежирного сыра ● 2 зубчика чеснока ● 3 ст. л. натурального йогурта ● укроп, соль, перец, специи ● оливковое масло Приготовление: 1. Натереть огурец на крупной терке и слегка отжать сок. 2. Добавить натертый на мелкой терке сыр, измельченный чеснок, йогурт, укроп. 3. Приправить специями, добавить каплю оливкового масла и перемешать.

Супер диета "ЛЕСЕНКА" - минус 6 кг за 5 дней 1. Очищающий Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг! 2. Восстановительный Второй этап предназначен для восстановления благоприятной среды желудочно-кишечного тракта, что также очень важно, как для здоровья, так для правильного похудения. На этом этапе Вам предстоит порад