⠀
💎 Фосфор отвечает за здоровую и крепкую эмаль. Много фосфора в красном мясе, рыбе, гречке, овсянке, фасоли.
⠀
💎 Фтор помогает противостоять кариесу. Содержится в чаях, скумбрии и тунце, грецких орехах, луке, чесноке и минеральной воде.
⠀
💎 Витамин D необходим для лучшего усвоения кальция и фосфора. Его можно получить, гуляя на солнышке, или из рыбьего жира, яиц, печени трески, сливочного и оливкового масла.
⠀
💎 Магний — еще один элемент, необходимый для здоровой эмали. Магния много в орехах (особенно в кешью, фисташках, арахисе, фундуке, миндале и кедровых орехах), морской капусте, овсянке, горчице, горохе и фасоли.
⠀
💎 Витамин С очень важен для здоровья десен и слизистой оболочки рта. Его много в цитрусовых, киви, клубнике, шиповнике, шпинате и черной смородине.
#стоматология #стоматологияхабаровск #хабаровск #khv #врачхабаровск #стоматологхабаровск#лайктайм #лайк #инстамир #стоматологвхабаровске #зубыхабаровск #стоматолог #зубы #лечимзубы #уходзазубами #кореандент #кореандент189 #кореандентхабаровск #smmайтиха #красиваяулыбка #витамины #здоровье #здоровыезубы #витаминыдлязубов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев