По моим сторис можно подумать, что основной вектор приложения моих сил - это танцы. Но это не так. Этой осенью пошел отчет уже 9-ого года (!!!), как я преподаю такие направления, как "Йога для здоровья" и "Танцевальная аэробика". Безусловно, мои занятия за столько лет претерпели изменения. Менялась я, получая новые знания, а значит, менялись и мои фитнес-программы.
Одно из моих любимых направлений - это "Йога для здоровья", которая помогает сохранить и приумножить самое главное - здоровье спины и позвоночника, подвижность суставов, а так же, при помощи техник пранаямы, сохранить и улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем (все мы знаем печальную статистику о том, как "молоды" в настоящее время стали заболевания сердца и сосудов). В настоящее время мой класс по данному правлению включает в себя еще и МФР (миофасциальное расслабление), а так же приёмы ЙКВ, которые вам так понравились (Йога Критического Выравнивания).
Очень хорошо помню, как одна из моих клиенток после очередного занятия по "Йоге для здоровья" сказала: "Кристина, я была у разных мастеров, но без преувеличения могу сказать, что после твоих занятий, у меня за спиной "вырастают крылья"... После таких отзывов (или после таких, какой прикреплен к этому посту), хочется еще больше расти и совершенствоваться...
Чтобы мои занятия приносили вам еще больше пользы, в сентябре 2023 я окунулась в тему реабилитации, обратившись за знаниями к фитнес-реабилитологу с 20-ти летним стажем - Анне Подалюк. Но и это еще не все...
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев