Выход из абъюзивных отношений 💔
Расскажу историю моей клиентки, с которой я работала пару лет назад. Публикую с ее согласия. Все имена изменены, личные детали опущены.
Пару лет назад ко мне пришла девушка 20 лет, подавленная и растерянная.
Запросом на работу было научиться управлять своими эмоциями, - по словам девушки (назовем ее София), она не может держать себя в руках.
В процессе работы я поняла, что София находится в абъюзивных отношениях. Я понимала, что работа будет не быстрой. Просто сказать
«он абъюзер, срочно беги»
, - ничего не даст. Это вызовет отрицание и оправдывание партнера. Часто при таких словах психолога на следующую встречу клиент уже не приходит.
София каждый день сталкивалась с эмоциональным насилием со стороны своего парня: оскорбления, обесценивание и давление.
Осложняло ситуацию то, что он делал это завуалированно:
Комплимент, завернутый в критику: «Тебе очень идет это платье, в нем не видно, как сильно ты поправилась»
«Холодный душ»: неожиданно и непредсказуемо он становился отстраненным и холодным.
София сходила с ума в эти дни, ощущала отчаяние и вину за то, что сделала что-то не так и разрушила их отношения.
После пары дней молчания, он с «заботой» и «любовью» объяснял ей, где она повела себя неправильно.
Он говорил, что делает это для нее:
«Да, тебе сложно, но рост над собой не бывает простым».
Принуждение к физической близости именно тогда, когда София этого не хотела (элемент давления вызывал больше эмоций).
Он говорил:
«В отношениях приходится прилагать усилия. Я ценю наши отношения, и не принуждай меня, пожалуйста, искать секс на стороне»
В этих отношениях девушка много плакала, чувствовала вину и тревогу. Начала бояться общаться с людьми, так как
«может вести себя неадекватно и не понимать этого».
Ее запросом было не понять причину своего состояния, а перестать истерить, стать более адекватной.
Подобные истории вызывают у меня много грусти. От того, что жизнь человека и его личность рушатся и он не может себя защитить, наоборот - берет за это вину на себя.
В случае с Софией мы проделали огромный путь:
🔘Сначала признание адекватности ее чувств. Ей больно не потому, что она не приспособленная к жизни и «фарфоровая», а потому что близкий человек говорит ей обидные вещи.
🔘Она находится в панике не потому, что истеричка, а потому что близкий человек на 2 дня исключает ее из своей жизни.
🔘После признания чувств был выбор: оставаться и надеяться на изменения или уходить. После многих попыток изменить все и достучаться до парня, София решилась на расставание. Она горевала и грустила по концу отношений, но ощущение освобождения затмевало все. Закончили мы работу сессией, в которой были произнесены слова
«я снова стала собой».
Марина Ступникова,
психолог Клуба КРОСС
🔜Присоединяйтесь ко мне завтра на вебинаре, где мы обсудим, какие принципы способствуют созданию здоровых отношений. Будет интересно! 🌟
❓Если у вас есть опыт выхода из абъюзивных отношений, поделитесь, как вы смогли из них выйти: что стало последней каплей, что помогло?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев