Как от этого избавиться?
Причины появления обильного пота на ногах:
слишком жаркая погода на улице;
сильные физические и психоэмоциональные нагрузки;
использование воздухонепроницаемый обуви и одежды из синтетических материалов;
недостаточное соблюдение правил личной гигиены;
отсутствие гигиены обуви;
склонность к повышенной потливости (потеет так же тело, подмышечная область, выделяется едкий запах);
грибковые инфекции;
нарушение обменных процессов;
отравление организма токсинами или другими вредными веществами;
гормональные сбои; сахарный диабет;
расстройства центральной нервной системы;
тревожность, фобии, панические атаки;
наличие злокачественного образования;
генетическая предрасположенность к состоянию;
аллергические реакции.
Как бороться с потливостью ног?
Если человек считает, что проблема связана с заболеванием, то стоит обратиться к врачу - терапевту.
Он соберёт анамнез, назначит необходимые анализы и перенаправит к более узкому специалисту.
В других случаях стоит обратить внимание на следующие рекомендации:
Подобрать качественную обувь. Она должна быть выполнена из натуральных материалов, подходить по размеру.
Дома сразу снимать уличную обувь, надевать домашнюю.
Проветривать, прослушивать, мыть обувь.
Соблюдать правила личной гигиены (мыть ноги 2 раза в день, использовать бактерицидное мыло.
Ежедневно менять колготки и носки, отдавать предпочтение хлопковым, а не синтетическим изделиям.
Купить антиперспирант для ног и обуви.
Делать гимнастику для улучшения кровоснабжения в области стоп.
Передвигаться по дому босиком.
Принимать контрастный душ.
Ограничивать продукты, способствующие повышенному потоотделению (острое, зелёный лук, перец, чеснок).
Снижать нагрузку на ноги, оставлять время на отдых.
Регулярно удалять мёртвые клетки кожи на пятках при помощи пилки или пемзы. На омертвевшей коже бактерии размножаются в несколько раз быстрее.
Нет комментариев