Причины могут быть разными.
Врачи говорят о том, что неприятные ощущения могут быть вызваны целом рядом факторов, в том числе:
различными аллергическими реакциями организма на контакт с раздражителями;
патологиями сосудистой системы ног (варикозом, тромбофлебитом, ВСД, атеросклерозом и пр.);
заболеваниями кожных покровов стоп (грибковыми и другими инфекциями);
неправильным развитием мышечных и костных структур стопы;
патологиями нервной системы;
нарушениями функционирования эндокринной системы;
неправильным обменом веществ;
недостатком витаминов;
переутомлением
Консультация врача в этом случае будет весьма полезна для выявления того или иного заболевания на ранней стадии. Но на это потребуется определённое количество времени, а ногам необходимо помочь сегодня же.
В этом нам помогут некоторые рецепты из народной медицины. Не надо относиться к ним скептически - часто именно они помогают в лечении, причем эффективно.
Хорошо облегчает состояние жжения массаж ступней. Разминающими движениями массируют стопу и каждый палец в отдельности.
На пол или специальный коврик насыпьте небольшие камешки (лучше морские), гречку или горох и походите по ним босиком в течение 5–10 минут.
Следует как можно чаще охлаждать ступни прохладными ванночками или компрессами. Ни в коем случае нельзя парить ноги и пользоваться грелкой.
Аппликации из глины. Можно использовать любую, но лучше всего-голубую глину. Ее разводят слегка теплой водой до сметанообразной консистенции, намазывают на стопы, укутывают пленкой. Время процедуры-от получаса до 2-3 часов. Смывают водой и смазывают кремом
Паровая содовая ванна для стоп. Если горят ступни ног, на 10 литров горячей воды - 5 столовых ложек пищевой соды. Вода должна быть настолько горячей, насколько вы выдержите. Ноги держать в данной ванне 15 минут, после чего натираем ступни спиртом.
Подобные рецепты связаны напрямую с расширением сосудов, что способствует правильному и быстрому оттоку крови и, как следствие, снятию болей и отеков.
Сидя на стуле или в кресле, где вам удобнее, положите перед собой стеклянную бутылку и перекатывайте её с помощью ступней с лёгким усилием.
Покрутите ступнями в разные стороны, побейте их слегка друг об дружку. Положительный эффект не заставит себя долго ждать.
Приобретите и регулярно используйте специальные деревянные качалки, которые производят массаж ног посредством шипов, при постоянном их использовании отёки могут исчезнуть совсем.
Конечно, для этого придется потрудиться, но результат стоит того, причем все зависит от регулярности выполняемых процедур.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 8