НУЖНА ОГРОМНАЯ СИЛА ВОЛИ НАД СОБОЙ.СТРОГАЯ ДИЕТА, ПОДСЧЁТ КАЛЛОРИЙ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.КОГДА ВСЁ ВМЕСТЕ, ХУДЕЕТСЯ И ЛИШНИЙ РАЗ- РОТ НА ЗАМОК!
КТО РАБОТАЕТ ПО 12 ЧАСОВ И В НОЧНЫЕ СМЕНЫ, НЕ РАБОТАЕТ ТАКОЕ, ПОСЛЕ 18 НЕ КУШАТЬ.НИКАКОЙ ОРГАНИЗМ НА РАБОТЕ ГОЛОДУХУ НЕ ВЫДЕРЖИТ.ОСОБЕННО ЗИМОЙ В МОРОЗЫ, КАК У НАС В ЗАБАЙКАЛЬЕ.
Комментарии 9