Предыдущая публикация
Китайские учёные выяснили, что долгий сон в выходные значительно снижает частоту депрессий у тех, кто спит по будням меньше семи часов. Особенно это касается мужчин после 65 лет.
Всего два дополнительных часа снизят риск депрессии на 46%. Единственное, важно понимать, что пересыпать слишком сильно тоже вредно. А ещё лучше поддерживать нормальный восьмичасовой режим сна ежедневно (но мы тоже пока не понимаем, как это сделать)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 33
ДВА НОЧИ!
ДЕЛА! ИНТЕРНЕТ!
А ПРОСЫПАЮСЬ:
В СЕМЬ УТРА! МОГУ И ДО ДЕСЯТИ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ!
И ВСЁ ОТЛИЧНО!
ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ В ДУШЕ И ЗА ОКНОМ!!