Предыдущая публикация
КАК НЕ ПОПРАВИТЬСЯ В ШАШЛЫЧНЫЙ СЕЗОН?
На карантине вы или нет, а на шашлыки рано или поздно пойдете. Как же упустить такую погоду? У многих есть дачи, где в карантине вполне можно побаловаться шашлыками. И вообще, скоро все это закончится и шашлыкам быть!
👍И правильно! Ходите! Шашлыки стройнеющим разрешаются! Хотите узнать как правильно ходить на шашлыки? Рассказываю.
🐷 Раньше могла быть свиная отбивная в меде🍯, пожаренная на решетке!
❌Сейчас, с уверенностью вам говорю, что такой шашлык есть опасно не только для талии, но и для здоровья. Мед при нагревании образует опасное соединение. А по калорийности свинина и мед - совсем не диетическое сочетание.
😘 Расскажу, какой шашлык можно. На вкус правильные шашлыки ни чуть не хуже.
🔻1. Выбираем мясо. Подходят курица, индейка, говядина, телятина. Старайтесь выбирать кусочки без жировой прослойки.
🔻2.Рыбу можно любых не жирных сортов. Обалденно приготовить в фольге на решетке.
🔻3. Готовим маринад. Для правильного маринада подходят: кефир, соевый соус, минералка. Добавляйте много зелени и лука.
🔻🔻ЗАБИРАЙТЕ ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ НА ШАШЛЫЧНЫЙ ДЕНЬ🔻🔻
✅Заранее позаботьтесь о наличии правильных закусок на шашлычном столе. Купите свежих овощей, зелени, цельнозернового хлеба.
✅Позаботьтесь о правильном соусе. Покупные соусы увеличивают калорийность вдвое. Взбейте свежие томаты в блендере, добавьте соли, чеснока, перца. Вкусно и быстро!
✅Соблюдайте привычный рацион питания в этот день. Пейте воду, кушайте каждые три часа.
✅Гости продолжают есть, даже когда наелись. А мы знаем, что нашему телу это не понравится. Остановитесь! Кушайте овощи!
✅Помним о воде! Возьмите с собой! Пейте! Вода дает чувство наполненности желудка.
☑️Соблюдайте эти простые советы и сезон шашлыков не ударит по талии!
🔥Дорогие мои, а вы пойдете на шашлыки? Какое мясо будете готовить?
Какое мясо любите готовить?
1 участник
Следующая публикация
Нет комментариев