Почему так может быть?
Причин на самом деле множество и важно понять, какая именно у вас.
Разберём наиболее вероятные:
▪️ Стыд или боязнь непринятия - многие из нас не привыкли делиться чувствами и эмоциями. Кто-то считает это слабостью, кто-то опасается осуждения. Однако работа грамотного психолога не подразумевает оценки ваших действий и эмоций. Есть только ваш запрос и необходимость его решить.
▪️ Страх зря потратить деньги, часто идёт под руку со страхом попасть к плохому специалисту. Тут можно посоветовать тщательно изучить отзывы и понаблюдать за психологом в соц.сетях, если такие есть. Не советую идти по наводке друзей, потому как тот человек, что подошёл им, может совсем не подойти вам.
Отсюда, кстати, небольшой совет: будьте готовы, что психолог может вам не подойти, просто по-человечески, и это нормально!
▪️ Страх стать зависимым от терапии. Вы действительно можете привыкнуть к общению с психологом, и это его задача определить такое состояние и помочь вам безболезненно из него выйти. Вообще, грамотный специалист полностью ведёт ваши сессии и контролирует процесс.
▪️ Страх перемен - это, пожалуй, один из самых распространённых. Нас вроде что-то не устраивает, но родное болото привычнее. Это очень часто останавливает нас не только от похода к психологу, но и от смены нелюбимой работы, разрыва токсичных отношений. Тут следует помнить, что изменения никогда не бывают лёгкими, но на другой стороне светлое будущее.
Какие страхи есть у вас?
Делитесь, разберём вместе ⬇️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев