Йога для лица и молодости
Лицо и шея - отражают наше внутреннее состояние. При этом наше самочувствие напрямую связано с здоровьем тела, осанкой.
Осанка - это наша опора, как внешняя, так и внутренняя. Если есть нарушения в осанке - это отражается и на внутренних органах. А внутренние органы напрямую зависят от состояния диафрагмы.
В тоже время, например носогубные складки на лице - показывают в каком состоянии находится диафрагма, а нижняя часть лица - отражение положения таза. А положение таза - всегда связано с жкт и диафрагмой.
Интересно?
Думаю, да)
Цель занятий - дать понимание каждому участнику, что всё взаимосвязано. Невозможно работать только с шеей или с лицом и получать видимые результаты. Важно уделять время растяжке, расслаблению живота, диафрагме и дыханию. Только так можно сохранить или восстановить красоту и молодость своему телу и лицу.
Занятие будет выстроено таким образом:
- дыхание
- работа с осанкой
- работа с диафрагмой
- растяжка
- и вторая часть занятий будет посвящена самомассажу. Самомассаж - это комплекс техник по работе с мышцами лица. Мы не будем закачивать мышцы, мы будем работать на расслабление, чтобы убрать зажимы с жевательных мышц, убрать напряжение в лобной и межбровной части лица, также проработаем зону шеи и декольте.
Столько всего для вас приготовила. Уже не терпится начать.
И помните, что забота о себе - это регулярные действия и удовольствие от процесса. Тогда и результат не заставит себя долго ждать ☀️
Занятия будут проходить в ФС Олимп на 8 квартале (здание швейной фабрики) по субботам в 13:00
Стоимость 1го занятия 300₽
Присоединяйтесь 🔥
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев