#NataliaStormSingsby
А сколько будет двенадцать плюс двенадцать" - спросил однажды утром наш сынок по дороге в детский сад. "Двадцать четыре" - ответил ему отец. "О! Это хватит на всех!" - филосовски заметил пятилетний мыслитель. Эта фраза вспомнилась спустя пару недель после 24 февраля. И я увидела в ней иной смысл. Да, очень похоже, что хватило на всех.
Воспоминания о том, как начиналось утро в прошлой жизни, когда был мир и люди привычно высказывали недовольство погодой, ценами, друг другом, сменились на страшные картины из новостной ленты.
Что изменилось? Мы. За сорок дней мы стали другими: "Говорю вам тайну: не все мы умрем, но все изменимся вдруг, во мгновение ока, при последней трубе;" (Первое послание к Коринфянам 15:51-52).
Как проходят утренние часы сегодня, когда мир перевернулся? С какими мыслями встаем, о чем думаем, что делаем, что чувствуем? Я отправила этот вопрос десяти друзьям и получила удивительно похожие ответы. Люди писали о синеве неба, о вкусе кофе, о простых будничных заботах и делах, избегая говорить о чувствах. Девять из десяти "не заметили" слово "чувства".
Случайно или намеренно, сегодня мы стараемся избегать этой темы.
Но без чувств не достает включенности в жизнь. Это как телефон, в котором садится батарейка. Аккумулятор еще не сел, но красный огонек уже мигает. И мы включаем экономрежим.
Если я не чувствую и не говорю о чувствах, появляется ощущение, что боль вроде и не моя. Иначе кажется, что ее не осилить, не преодолеть, не справиться. Кажется, что ты с болью один на один. Но это не так. Мы вместе. Тех, кто держит поле осознанности на планете, очень много. И все вместе мы в состоянии окутать эту боль любовью.
Боль можно и нужно исцелять. О ней нужно говорить. С друзьями, психолгами, волонтерами., с детьми и взрослыми. Нам надо говорить о боли и о других чувствах. Нельзя хоронить их в себе. Давай попробуем.
Посмотри, где именно живет твоя боль или то самое чувство, которое не дает покоя. Может это тоска, бессилие, ярость. Позволь этому быть. Принимая чувство, мы не соглашаемся со зверствами, но даем место тому что чувствуем. Не прячем, не боремся, не избавляемся. Что случилось, уже случилось.
Ты жив, ты здесь. Скажи чувству: "Я тебя вижу. Мне трудно, когда ты во мне." Бережно достань его из тела и наблюдай.
Чувство такое, какое есть. Большое или маленькое, черное или серое, лохматое или острое, как нож. Скажи ему снова: "Я тебя вижу".
И снаблюдай, как оно меняется - пульсирует, ежится, сжимается. Скажи еще раз: "Я тебя вижу." И дыши. Глубоко и медленно.
Переведи внимание в то место тела, где чувство находилось раньше, залей ранку светом - розовым, белым, голубым, зеленым, золотым, серебряным - каким хочешь. Вернись к чувству, повторяя: "Я тебя вижу".
Смотри. Дыши. Наблюдай. Никак не оценивай. Просто смотри.
И снова вернись и залей новой порцией света место ранки. Смотри как она затягивается, уменьшается.
Ты можешь исцелить все точки, где было больно, трудно, тяжело. Каждую по очереди. Продолжай, пока от чувства, вынесенного в пространство, ничего не останется.
Обрати внимание, как изменилось состояние. Где в тебе появилась точка покоя? Расширь ее. Будто надуваешь шар. Если не получается самостоятельно, пиши, сделаю голосовую медитацию. Или обращайся к психологам и специалистам нашего центра Феникс. Ссылка в комментарии.
Не сопротивляйся своим чувствам, какими бы они ни были.
Пока есть чувства - мы живы.
Пока мы живы, можем что-то изменить.
Обнимаю любовью и нежностью, ваша Наташа.
#энергетическоеКонсультированиеNataliaStorm
#жизнь_продолжается
#чувствовать
#помощь
#больно
#боль
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев