С помощью своих рук, полезных привычек и самодисциплины каждая женщина может сохранить молодость лицу и здоровье всего организма.
Часть секретов моего омоложения 👇
✅ 1. пить тёплую воду маленькими глотками с учётом 30 мл. на 1 кг своего идеального веса
✅ 2. правильно питаться с большим количеством зелени и овощей в каждый приём пищи
✅ 3. иметь правильную осанку благодаря упражнениям дома или в спортзале
✅ 4. жить на легке, с лёгким пофигизмом (психосоматика забирает молодость)
✅ 5. спать с 22:00 до 06:00
✅ 6. пешие прогулки на свежем воздухе до часа в день
✅ 7. делать омолаживающие приёмы до 15-30 минут в день (уроки по ссылке https://t.me/channel_for_face_bot )
✅ 8. следить за состоянием гормонов женских половых и щитовидной железы
✅ 9. окружить себя приятными людьми и чаще улыбаться
✅ 10. заниматься с удовольствием любимым делом и кайфовать от результатов👌
Какой для вас самый сложный секрет? Делитесь в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев