Предыдущая публикация
Впервые понятие стресса как синдрома ввел канадский ученный Ганс Селье в 1936 году.
Сигнал тревоги возникает в коре головного мозга🧠 и передается в гипоталамус. Там синтезируется гормон, который влияет на гипофиз. Тот стимулирует надпочечники, и они выбрасывают в кровь🩸 адреналин и кортизол. Из-за адреналина сердце бьется чаще, давление поднимается, расход энергии растет. Из-за кортизола же в крови становится больше сахара, мозг активнее использует глюкозу, а функционирование пищеварительной и репродуктивной систем угнетаются как мешающие дать отпор угрозе. Когда опасность миновала, уровень гормонов возвращается в норму. Пищеварение и другие процессы снова начинают работать в штатном режиме. В целом такая небольшая «встряска» даже полезна.🙃 Она делает нас более устойчивыми и готовыми к серьезным опасностям. Каждому знаком такой «хороший» стресс: когда вы играете в спортивные игры, участвуете в соревнованиях,🏊️ выступаете на публике, 💃переживания неизбежны, но они быстро заканчиваются, и вы снова чувствуете себя прекрасно.😊
А вот когда стресс длится долго, организм непрерывно находится в состоянии напряжения.😬 Надпочечники «устают», перестают вырабатывать достаточно кортизола. Симптомы этого состояния многим из нас знакомы. Это головокружение, постоянная усталость, тяга к соленому и сладкому, нарушение сна, снижение сексуального влечения, перепады настроения, аутоимунные состояния. Для того, чтобы помочь своему организму, необходимо:
❄️ наладить режим полноценного сна😴 (7–8 часов в сутки)
❄️ включить в свой распорядок дня регулярные физические нагрузки,🏃♀️ практиковать навыки расслабления — это может быть творчество,🧑🎨 медитация, йога,🧘 прогулки, в зависимости от того, что лично вам помогает отвлечься
❄️ чаще отдыхать и бывать на свежем воздухе, лучше всего включить эти два пункта в свой распорядок дня и отвести на них время.
❄️ делиться своими проблемами и переживаниями с близкими людьми.
А также в нашем каталоге появился прекрасный помощник борьбы с стрессом:🤩
Концентрат «Огнёвка-СЛИИП» - сбалансированный комплекс натуральных продуктов пчеловодства🐝 и экстрактов трав.🌿 Рекомендован как сопутствующее средство для укрепления и успокоения нервной системы, а также для хорошего крепкого сна,😴 снятия тревожности, депрессии и хандры. Положительный эффект от концентрата «Огнёвка-СЛИИП» достигается благодаря его составу, где действие каждого отдельного вещества подтверждается многолетними научными исследованиями.
Способ применения: начинать прием «Огневки-СЛИИП» рекомендуется 2-3 раза в день по ½ чайной ложки🥄 в течение первых 5 дней. После адаптации организма к продукту необходимо перейти к постоянной рекомендованной дозе – по 1 чайной ложке за прием 2-3 раза в день (важно ориентироваться на результат приема) за 30 минут до еды с любой жидкостью. Курс – 28-30 дней, затем - неделя перерыв и еще 28-30 дней. При необходимости курс повторить. Для детей🧒 возрастом 12-16 лет – дозу уменьшить в два раза.
Если стресс становится хроническим, повторяясь чуть ли не каждый день, то рано или поздно нормальная физиологическая реакция становится патологической.😖 В таких условиях могут появиться симптомы психических, эндокринных, сердечно-сосудистых заболеваний и других патологических состояний. Поэтому так важно поддержать организм на самых ранних этапах.
Берегите себя и свое здоровье.🥰
____________________________________
#mageric #маджерик #мирмаджерик #mirmageric #продукция #здоровье #бады
Следующая публикация
Нет комментариев