Предыдущая публикация
МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ С 1 года от Оли edadeti
⠀
Завтрак: Молочная каша из кускуса
✅СОСТАВ: 200 мл молока (или молоко+вода), 2 ст л кус куса, Тыква и яблочко на пару (по 20-30 гр)
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В кипящее молоко кладем крупу, провариваем пару минут, выключаем, даем постоять под крышкой минут 10
2. К каше можно подать отварные или паровые тыкву и яблочко (кусочками /размять в пюре)
✳Выход: около 200 гр
⠀
Обед: Супчик овощной и фрикадельки из индейки
✅СОСТАВ: 400 мл воды, 50 гр моркови, 1 картофель, 100 гр цветной капусты, 30 гр зеленого горошка, 1 ч л растительного масла. Для фрикаделек:
70 гр индейки, 1 ч л манной крупы, 1/5 небольшого лука
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Делаем фрикадельки: в блендер, измельчаем, формируем маленькие шарики, бросаем их в кипящую воду, варим мин 10 до готовности
2. Для супчика: в кипящую воду кладем кубиками небольшими морковь, чуть позже картофель, в середине варки кладем капусту и горошек и варим до мягкости, в конце масло и готовые фрикадельки
✳Выход: 2 порции
✳Возраст: с 10 мес
⠀
Полдник: Печеное яблочко с черносливом и курагой
✅СОСТАВ: 1 яблоко, Чернослив 2 шт, Курага 2 шт
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Курагу и чернослив проварить пару минут, затем измельчить
2. Срезаем в яблочке верхушку, вынимаем немного мякоть, начиняем сухофруктами, накрываем верхом и в духовку при 180 до мягкости. В форму для выпечки наливаем немного воды
3. При подаче режем на кусочки в виде салатика, либо делаем пюре
✳Выход: 1 порция
⠀
Ужин: Макароны с сыром
✅СОСТАВ: 30 гр сухих макарон, ½ чл сливочного масла, 10 гр сыра
✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Варим макароны согласно указаниям на упаковке
2. Добавляем масло, посыпаем тертым сыром
✳Выход: 1 порция
✳Возраст: с 12 мес
Следующая публикация
Нет комментариев