Эффективность тренировок и, безусловно, их результата зависит от нескольких факторов: вашего желания и мотивации, интенсивности нагрузок, соблюдения диеты. Но, еще одна немаловажная деталь – индивидуальный подход инструктора. Безусловно, во время групповых занятий уделяется внимание каждому клиенту: например, тренер может указывать на ошибки, снижающие эффективность упражнений. Но, добиться результата можно намного быстрее, если выбрать для себя именно индивидуальные занятия с инструктором. Инструктор не только будет контролировать выполнение вами заданий, но и составит для вас личную программу. Например, он оценит вашу физическую форму, вычислит слабые и сильные места (например, если у вас довольно слабые руки, большая нагрузка будет даваться именно на них). Также ваш личный тренер даст полезные рекомендации относительно рациона, чтобы вы максимально быстро начали замечать позитивные изменения в фигуре. Стоимость индивидуального занятия с инструктором 7 руб. 50 коп. за 1,5 часа.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев