которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.
Действие витамина D:
- обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
- помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;
- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;
- препятствует росту раковых и клеток.
Полным ходом идут исследования влияния витамина D на:
- старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера ;
- когнитивные функции (нарушения мышления), особенно у стареющих лиц;
- расстройства настроения, особенно депрессии у пожилых людей;
- аутоиммунные заболевания, такие, как псориаз.
Американские ученые назвали фактор, значительно снижающий смертность от коронавируса.
Исследователи из Медицинской школы Бостонского университета опубликовали свою работу в журнале PLOS ONE.
Фактор, значительно снижающий смертность от коронавируса. Среди зараженных вирусом пациентов с нормальным уровнем витамина D в крови значительно меньше тяжелых случаев и летальных исходов.
Специалисты отмечают, что достаточность витамина может помочь предотвратить цитокиновый шторм.
☀Витамин D был открыт еще в 1922 году, а Адольф Виндаус получил Нобелевскую премию по химии за его искусственный синтез.
Даже тогда, когда люди не знали всех его свойств, важность солнечного витамина считали бесспорной.⠀
⠀
❗Теперь мы знаем: витамин D нужен не только для профилактики рахита. Кроме пользы для волос, зубов и костей, ученые продолжают находить у этого витамина новые и новые свойства. Уже понятно, что он управляет многими важнейшими процессами в организме, омолаживает и продлевает жизнь!😊А от его нехватки страдают сердце, сосуды, нервная система и, главное, — иммунитет. ⠀
⠀
Несмотря на это, суточную дозу витамина-прогормона получает далеко не каждый. Твой организм способен вырабатывать его сам, но только если ты можешь регулярно и долго находиться на солнце.☀ Даже те, кто живет в жарких странах, обычно предпочитают прятаться от солнца в тени и используют средства защиты, а значит, витамина D им также не хватит. ⠀
А в нашем климате и при современном ритме жизни человеку, живущему в городе, рассчитывать исключительно на солнечные ванны точно не нужно — без витамина в пище твой организм не справится. ⠀
Siberain Wellness постоянно работает над совершенствованием ассортимента, а самое нужное и актуальное вводит в свои линейки. ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев