Как известно, польза от занятий в воде – на любом сроке беременности.
Практика водных занятий при подготовке беременных женщин к родам существует с начала 80-х годов XX века.
Гидрореабилитация беременных – это специально подобранные и разработанные плавательные движения и упражнения в воде, использование дозированной нагрузки общеукрепляющего характера. Это гармоничная особая нагрузка для всего организма.
Правильно организованные занятия по гидрореабилитации во время беременности помогают ее протеканию, готовят женщину к родам, положительно сказываются на послеродовом периоде.
Важно, занятия физической активностью во время беременности – это тонизированные мышцы живота и спины, позволяющие легче ее перенести, быстрее родить, а затем вернуть фигуре прежнюю стройность.
Цель занятий: поддержание хорошей физической формы, привлекательности, контроля веса женщины, облегчение недомоганий, возможность скорректировать осанку, что уменьшает боли в спине, улучшение кровообращения, обучение расслаблению, улучшение психологического состояния.
Перед началом занятий – обязательная консультация с лечащим врачом и его заключение об отсутствии противопоказаний для занятий гидрореабилитацией и лечебным плаванием.
Занятия проводит инструктор по адаптивной и лечебной физической культуре, тренер по плаванию Лариса Александровна Каллиома.
Расписание:
Вторник и суббота с 11.45 до 12.30.
Стоимость занятия в группе 400 руб.
По договоренности возможны индивидуальные занятия 650 руб. (совместное пребывание в воде инструктора и обучающегося).
Запись на занятия по телефонам: +7-929-545-28-02, +7-496-533-61-01
Получить дополнительную информацию можно телефону: +7-985-364-71-41
Помните, что общий уровень здоровья будущей мамы создает предпосылки для благоприятного развития ребенка и уменьшает для матери угрозу сердечно-сосудистых заболеваний, а также дает возможность избежать неприятных последствий беременности и родов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев