Могу, конечно и ошибаться, но мне кажется лучше изначально стараться не набирать вес (по возможности конечно), в молодости почти все не полные, потом всегда труднее похудеть..
"Не худеется" не аргумент.Все по силам,было бы желание.Я всегда людям привожу пример заключённых в концлагерях.Был ли там хоть один полный человек?Нет! Почему?Потому что нечего было есть.Все.
Все и всегда Бухенвальд в пример приводят, но те, кто выжил в блокаду, в Освенциме, да просто в войну, когда нечего было есть, потом никак не могли наесться. Знаю многих таких людей, у них особое отношение к хлебу, именно к хлебу. Они все впоследствии имели нарушение обмена веществ, лишний вес, сахарный диабет ну и далее, это ведь как снежный ком. Одна из пожилых пар, дети войны, наголодавшись в войну, не могли потом никак отказаться от хлеба, имея сахарный диабет. Когда жена заводила тесто на пироги, он бросал всё, и был всегда рядом. Помогал раскатывать тесто, лепить пирожки и пироги, жарить их или ставить в духовку, следить за ними. Чтобы быть рядом с хлебом, вдыхать его запах. И они не одни такие, кого я знала. 9 мая они всегда рассказывали, как пережили детьми эту войну, как голодали, и всегда плакали, им было жаль своего голодного детства, да и несытой юности.
Ну вы же прекрасно поняли,что я имела ввиду, правда?Этот пример был приведен как наглядный,имеющий прямую взаимосвязь между количеством употребляемой пищи и набором веса.Я не призываю голодать,просто "меньше жрать",так говорила Майя Плесецкая.
Поняла, но и вы поймите, что есть метаболизм, у всех он разный. У одних всё сгорает, а у других "на черный день" откладывается. Люди с высоким метаболизмом едят всё, что не приколочено к полу, и всё не в коня корм. А с низким - увы, увы, едят и калории считают, а толку!
Я медик, конечно прекрасно знаю ,что такое метаболизм.Я 11 лет держу свой вес,а раньше была на 20 кг больше,чем сейчас.Взяла себя в руки.Не считаю калории,просто мало ем и не ем вообще после 16 часов. Акцентирую ваше внимание,основываясь на своих знаниях и собственном опыте,что при разных патологиях можно похудеть.Всего доброго,я пошла работать
Возраст ни при чем. Сейчас и подростки, как тушки за 100 кг, и бабусечки под 100 лет худющие - только вы решаете, что класть в рот. "Всей еды в мире не переешь"
Комментарии 15
Всем здоровья и улыбок ! И любимым докторам и пациентам !!!
"Всей еды в мире не переешь"