Не устали от сытных обедов?
Хотите рецепт полезного салатика с говядиной? 😋
Мясо и овощи — хорошее сочетание, ведь овощи содержат в себе множество полезных микроэлементов, а также клетчатку, которая помогает усваиваться белку из диетического мяса. Салат — лёгкое вечернее блюдо, которое поможет сохранить тело здоровым и не набрать лишние килограммы.
Ингредиенты:
— 200 грамм говядины
— красный болгарский перец — 1 шт
— огурец — 2 шт
— немного нарезанной пекинской капусты
— семечки кунжута
— для заправки: растительное масло, соевый соус, чайная ложка меда, сок лимона или лайма, чеснок — 3 зубчика, корень имбиря
Способ приготовления:
1. Соедините все ингредиенты для заправки, нарежьте мясо небольшими кусочками и замаринуйте минимум на два часа.
2. Все овощи нарежьте для салата: огурцы кружочками, капусту и перец — полосками.
3. Разогрейте сковороду. Обжарьте мясо для салата и добавьте его к овощам, залейте остатками маринада.
4. Слегка обжарьте кунжут на сухой сковороде. Добавьте его к салату.
Приятного аппетита с пользой для здоровья и фигуры😉!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев