Праздник проводится Международной федерацией скандинавской ходьбы INWA во многих странах мира. В 2015 году к этому празднику присоединилась Россия.
Медицинские показания для занятий скандинавской ходьбой:
— заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, артрит и т.п);
— болезни органов дыхания;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— сахарный диабет;
— болезни нервной системы, неврозы, депрессия, бессонница;
— избыточный вес;
— болезнь Паркинсона;
— ослабленный иммунитет, частые простудные заболевания.
Скандинавская ходьба:
— тренирует мышцы груди, плечевого пояса, верхнего отдела живота;
— снижает общее напряжение мышц;
— уменьшает болевые ощущения в области шеи и плеч, спине и ногах;
— увеличивает гибкость шейных и грудных позвонков;
— улучшает настроение, снижает риск появления депрессии;
— оказывает лимфодренажное действие;
— выводит токсины;
— оказывает микромассаж внутренних органов;
— снижает артериальное давление и улучшает кровообращение;
— нормализует работу ЖКТ;
— используется при комплексном лечении дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Мы заботимся о Вашем здоровье!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев