Предыдущая публикация
Все зависит от ваших намерений или намерений ваших детей, которые занимаются:
- если вы хотите заниматься для поддержания себя в тонусе, то достаточно пары занятий в неделю;
- если ваша задача побыстрее обрести форму и немного похудеть, то желательно посещать тренировки через день и чередовать их с кардио нагрузками, например, экзотик пол дэнсом;
- если же вы готовитесь к выступлению, то тренировки должны плотно вписаться в вашу жизнь вплоть до момента завершения фестивального сезона.
Но даже если вы просто хотите попробовать что-то новое для себя, не планируя карьеру в мире пилона или воздушных полотен, то даже одного занятия в неделю будет достаточно 🔆
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев