🤔 Потому что речь пойдёт об уверенности 💁.
Почему игры? 🎲 Потому что играть приятно и увлекательно 😊.
Предлагаем 4 игры, которые могут пополнить запас уверенности.
1️⃣ Игра РАЗ
Составьте "Список ➕":
ваши достоинства, достижения и качества, которыми гордитесь.
Также заносите в список крошечные успехи и великие подвиги.
"Список роста 🔝" понадобится, если вспомните о совершенных ошибках, которые запишите и возле каждой ошибки отметьте, чему научились.
Каждый день пополняйте "Список ➕". "Список роста 🔝" используйте, если вспомнили ошибочку ❌, но специально не фиксируйте внимание на промахах.
❗Задача: составить "Список ➕" из 100 пунктов 👍
🕒 Выделите на игру около 15 мин. в день. Играйте минимум 5 дней.
Каждый день записывайте минимум 20 пунктов в "Список ➕".
🐱 Хитрость: если застопорились, попросите друзей написать, какие качества они в вас ценят. Возможно, что-то станет для вас открытием ☺️.
Когда закончите игру, посмотрите на "Список ➕" и погордитесь собой, потом загляните в "Список роста 🔝" и похвалите себя за то, чему научились благодаря ошибкам.
✅ Для чего эта игра? Фиксируя внимание на успехах и положительных качествах можно достигнуть большего, чем кажется.
❗УСПЕХ ПОРОЖДАЕТ УСПЕХ.
#менада_польза
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев