В век сверхбыстрых скоростей передачи информации информационная интоксикация приобрела масштаб эпидемии, причём эпидемии пугающей своей скрытностью и серьёзными последствиями в плане здоровья и продолжительности жизни.
Я не шучу и не преувеличиваю.
Информационный поток буквально обрушивается на современного человека ежедневно, и было бы глупо считать, что данный феномен не имеет последствий.
Имеет.
Причём - крайне негативные.
Что здесь: боли в спине, особенно в верхней части позвоночника, мигрени, апатичное настроение, психологические расстройства, снижение жизненного тонуса и качества жизни вообще. И это - лишь малая часть. То, что известно мне. Уверен - список ГОРАЗДО обширнее.
В общем, это - реальная проблема, и угроза кроется в том, что причинно-следственные связи (допустим, боли в спине и чрезмерное потребление информационного шлака) не заметны.
Ок, допустим. А как быть? Что, уйти в горы и жить отшельником? Конечно нет. Есть более практичные методы.
Есть несколько рекомендаций.
Во-первых, перестаньте слушать и смотреть новости, ЛЮБЫЕ. Вообще. Совсем. Радио, ютуб, телек - ффф-топку! Я серьезно. И не переживайте, что пропустите что-то важное. О действительно важном вам скажут, так или иначе. Остальное - хлам.
Во-вторых: устраивайте себе «тихие» Часы. Природа, уединение, живое общение (мобильники ВЫКЛЮЧИТЬ!) с приятным человеком - все это терапия, совершенно необходимая для современного человека.
В-третьих: установите блокираторы рекламы в браузере. Очень хорошо работает.
В-четвертых: заходить в интернет (включая социальные сети) ТОЛЬКО по необходимости. Бесполезный сёрфинг важно оставить в прошлом.
В-пятых: смените место жительства с города на пригород. Увидите, насколько сильно поправится ваше состояние. И не нужно говорить, что денег нет! Было бы желание.
И последнее: информация всё-таки нужна, но изначально определите приоритеты: что нужно ИМЕННО ВАМ? Потребляйте ТОЛЬКО ЦЕЛЕВОЙ ТРАФИК.
Сначала - да, будет тяжело. Так как информационная интоксикация - это ЗАВИСИМОСТЬ, но как только вы слезете с «иглы», станет НАМНОГО (!) лучше.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев