Когда затягивать с отдыхом нельзя ⠀
1. Резкое повышение утомляемости, астения (слабость, вялость). ⠀
2. Частые головные боли, возникающие преимущественно во второй половине дня. ⠀
3. Стали замечать за собой непроизвольные движения — сжимаете кулаки, вздрагиваете, подергиваются руки-ноги. ⠀
4. Даже при незначительном напряжении возникают сердцебиение и тревога. ⠀
5. Стали нарушать привычный рабочий график, например, искать повод позже приходить или переносить основные дела на поздний вечер. ⠀
6. Неуверенность в правильности решения самых простых производственных проблем.
⠀
7. Появилась несвойственная вам личная и профессиональная необязательность. ⠀
8. К концу недели нет сил совсем, временное облегчение приносит откладывание работы на понедельник. В понедельник с утра — депрессия. ⠀
9. Чувствуете, что превращаетесь в устаревшего робота. Резко снижаются уровень энтузиазма и желание решать задачи творчески. ⠀
10. Без каких-либо веских причин дистанцируетесь от коллег. Избегаете общения с друзьями после работы, теряете прежние интересы. ⠀
11. На пустом месте возникает чувство обиды, скуки, разочарования. ⠀
12. Стало одолевать чувство неуверенности, вины, невостребованности. ⠀
13. Потеря удовольствия от работы и чувства удовлетворенности после ее выполнения. ⠀
14. Ригидность (низкая приспособляемость к любым трудностям), ступор перед каким-то новым заданием и общая негативная установка на жизненные перспективы. ⠀
15. Вы замечаете, что в последнее время вы стали больше пить спиртного, медикаментов, стимуляторов. ⠀
Если вы ответили «да» на 3 — 5 вопросов, есть еще порох в пороховницах. Просто хорошенько отоспитесь на майские праздники и выберитесь за город. ⠀
Если положительных ответов 6 — 9, ваши «батарейки» требуют хорошей активной двухнедельной подзарядки. ⠀
Если же вы согласились более чем с 10 тезисами, пожалуй, требуется уже реабилитация с полной сменой обстановки. Причем подлатать требуется не только душу, но и тело, лучше в хорошем санатории.
⠀
✒✒✒✒✒✒✒✒✒✒✒
⠀
#хочувотпуск #море #путешествие #красиво #превосходно
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев