Предыдущая публикация
Шакшука:
✅ Для завтрака: Масло 15 мл, Лук порей 75 гр, болгарский перец 120 гр, помидор 60 гр, томаты резанные 170 гр, сахар 5 гр, яйца 2 шт.
✅ Для обеда: убираем сахар, на гарнир крупы, макароны, картошка вместо хлеба, в зависимости от выбранной версии системы
✅ Для ужина по 2.0: убираем сахар, добавляем еще одно яйцо, масла берем 1 чл.
#завтрак_минус60_2_0 #завтрак_минус60классика #обед_минус60классика #обед_минус60_2_0 #ужин_минус60_2_0
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3