Всё надо делать осторожно, у меня колено заболело после тренажёров, в воде делать упражнения надо, в бассейне ,там нагрузка равномерно. Из таблеток улучшение немного было после приема Солгар7, две упаковки пропила.
Да на больные колени и вообще ноги ,вообще ходьба много запрещена,только ,,массаж и ростирки,,до устранения болей ,,иначе при ходьбе ещё хуже будет ,это проверено,,ни какие беговые дорожки ,,
Я написала за колени ,что чрезмерная ходьба ,вред ,все надо в меру,,сама прохожу 2 сеанса лечения год Драстоп 30ук и 25 ,мельгамма,, и икры массаж , и так себя поддерживать научилась
Комментарии 38