Так хочется употреблять вредные продукты, ничего не делать и при этом терять ненавистные килограммы.
Безусловно, массаж является самым приятным способом скинуть лишние килограммы. Но каким бы замечательным не был массаж, его необходимо совместить с правильным питанием, чтобы процедура действительно возымела долгожданный эффект.
Массаж является вспомогательным средством. А для активного жиросжигания необходимо соблюдать правильное питание, а также добавить в распорядок дня спортивные нагрузки.
🔸Хорошо было бы составить график приема пищи и стараться его придерживаться;
🔸убрать из рациона вредные продукты, которые провоцируют появление целлюлита. Это сладкие напитки, фаст фуд, сладкое и мучное;
🔸уменьшить употребление соли и сахара в дневном рационе;
🔸расстаться с вредными привычками: курение, злоупотребление алкоголем.
Питание во время массажа должно быть насыщенным полезными микроэлементами и витаминами. Употребляйте овощи, фрукты, яйца, рыбу и морепродукты, нежирные сорта мяса, творог и кисломолочные продукты, орехи и сухофрукты.
Не забывайте пить достаточное количество жидкости, как минимум 1.5 литра чистой воды в сутки. Но не сразу после еды! Желательно выждать минимум полчаса.
Сочетание сбалансированного питания с регулярным массажем продемонстрирует ожидаемый результат достаточно быстро. Главное – идите уверенно к своей цели, и именно Вы будете обладательницей идеальной фигуры.
🙏 Намасте 🙏
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев