Теперь у них начался период межсезонья или по-научному — «переходный период».
🗯— Встаёт вопрос: что делать? Нужно ли отдыхать или сразу втягиваться в новый годичный цикл подготовки? Без сомнения, нужно давать отдых организму. Нужна разгрузка. Для этого и существует переходный период, — сообщили в госпаблике спортшколы по лыжным гонкам в соцсетях во «ВКонтакте».
✅В переходный период спортсмены придерживаются восстановительно-поддерживающего режима работы. Тренировки в это время проходят не так интенсивно и в меньшем объёме. По сравнению с базовым — в три раза меньше.
👉 Подробнее: https://gazetakotovsk.ru/news/sport/2024-04-21/lyzhniki-kotovska-zavershili-godichnyy-tsikl-podgotovki-230681 📷 Фото: госпаблик «МБУДО «ДЮСШ по лыжным гонкам» г. Котовск» в соцсетях во «ВКонтакте»
#Котовск #НашВестник68 #Спорт
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев