Оно делает менее весомыми достижения, качества личности, спрособности.
Осознанно или нет, признать заслуги другого не всегда легко.
⠀
Механизм обесценивания возникает:
⠀
1. Чем сильнее чувства (любовь, гнев, обида), тем сильнее досада от не получения желаемого: от равнодушия, критики, насмешек до мести.
⠀
2. Трудность признаться в чем-то себе и другим, влечет за собой манипулирование.
Пример: человек не готов платить и признаться прямо об этом не может. Тут и начинается обесценивание. Услуга нивелируется, начинается сравнение с другими специалистами.
⠀
3. Желание управлять чувствами другого человека. Пример: зная о вашей впечатлительности, потере концентрации и настроя на задуманное, человек вас обесценивает и Вы делаете выбор в его пользу, чтобы только не испытывать этих чувств.
⠀
Запомните:
⠀
• За обесцениванием часто стоит собственный страх, стыд и вина того, кто устраивает судилище.
Лучший способ контакта — игнорирование.
• Разделяйте факты и эмоции.
Внимательно относитесь к себе, своим чувствам и телесным проявлениям.
• Признавайте свои успехи и право другого на его мнение, отличное от вашего. И не больше того.
Если «близкий друг» замечает только ваши промахи и говорит постоянно о них — задумайтесь и насторожитесь. Это скорее всего соперник в сфере, которая обесценивается.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев