Вероятно, в какой-то момент вы испытаете некоторый ‘культурный шок".
По мере того, как вы обустраиваетесь и начинаете чувствовать себя комфортно, вы можете пройти через эмоциональные стадии.
Многие знают про 5 этапов адаптации иностранцев к новой культуре.
1. Первый этап, когда человека переполняют положительные эмоции, он радуется всему новому, все видится в «розовом свете».
2. Фаза наступающего разочарования. На втором этапе человек сталкивается с первыми трудностями, появляется негативное восприятие окружающей действительности.
3. Ориентационная фаза. Третий этап – это переломный момент. Культурный шок достигает своего пика, некоторые люди решают в этот момент вернуться домой. Остальные же переходят в следующую фазу.
4. Фаза преодоления депрессии. На данном этапе человек начинает адаптироваться к новым условиям. Депрессия сходит на нет.
5. Деятельная фаза. На пятом этапе человек полностью адаптируется к новой жизни, начинается период активной деятельности.
Чувство подавленности
Это нормально - чувствовать себя подавленным (в плохом настроении) или тосковать по дому, когда устраиваешься в своей новой жизни в Новой Зеландии.
Иногда вы будете задаваться вопросом, стоит ли вам вернуться к своей старой жизни или попытаться наладить новую. Это время, когда понадобится поддержка.
Поиск поддержки
Вам следует попытаться наладить неформальную сеть поддержки сразу по приезде.
Полезно подружиться с другими новоприбывшими, с которыми вы можете поделиться опытом и поговорить о своих проблемах.
Поиск консультанта может быть очень полезен для более формальной поддержки.
Иммиграционные службы Новой Зеландии предоставляют услуги, которые могут помочь с практическими вопросами обустройства в Новой Зеландии и облегчить процесс.
Доступ к услугам в области психического здоровья | Фонд психического здоровья
Обустройство с партнером
Наличие отношений может облегчить переезд. Но даже если это совместное решение, может возникнуть напряженность, если один партнер считает, что он следует за другим в Новую Зеландию в ущерб собственной карьере или образу жизни.
Один из вас может чувствовать тоску по дому и уязвимость без своей семьи и старых друзей, в то время как другой может действительно наслаждаться новыми впечатлениями.
Осознание этого может помочь.
Переезд и влияние на ваши отношения
Обустройство с детьми
Основная причина, по которой многие родители переезжают в Новую Зеландию, - дать своим детям лучшую жизнь.
Помощь вашим детям в адаптации - важная часть успешной миграции.
Вам не обязательно делать это самостоятельно. В Новой Зеландии есть организации по поддержке родителей. Родительские центры - отличное место для поиска поддержки, они доступны по всей стране.
Kiwifamilies - популярный веб-сайт с информацией, помогающей родителям найти здесь то, что доступно для детей всех возрастов.
Семьи в пути: помогаем детям справиться с миграцией
Источник: https://www.newzealandnow.govt.nz/live-in-new-zealand/tips-for-settling-in/stages-of-settling-in
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев