ЛФК-инструктор нашего Центра Надежда показывает отличные упражнения для раскрытия грудного отдела, улучшения трофики (питания) шейного отдела и мобилизации мышц между лопатками.
Выполняем:
первое упражнение – 10 раз на каждую руку, всего 2 подхода.
второе – по 4 раза на каждую руку.
Напоминаю – при возникновении боли обязательно прекратите выполнение упражнения
На приеме пациентка с жалобами на дисфункцию ВНЧС, сопутствующие жалобы - головная боль, головокружения, щелчки в суставах. #Центр_доктора_Очеретиной #ВЧНС_Очеретина
В последнее время меня очень часто просят коллеги, пациенты, знакомые - прислать ПЕСНЮ, которая звучала перед вебинаром онлайн курса «Геометрия здорового тела 7.0» Мне она она тоже запала в душу Братья Вадим и Валерий Мищук - классные смыслы, прекрасное исполнение Вот прямо руководство к действию для всех нас Отдыхайте, наполняйтесь силами и будьте здоровы
Начинается дачный сезон, а это значит, что скоро поток пациентов с острой болью в пояснице и шее увеличится. Постарайтесь обезопасить себя. Острая боль приходит в самый неподходящий момент, поэтому уже сегодня, не откладывая, начните делать простые, но очень полезные упражнения. #cекреты_здоровья_без_лекарств_Очеретиной #метод_Очеретиной #Центр_доктора_Очеретиной
Комментарии 58