Когда происходит какая то «агрессивная» ситуация, которая выбивает нас из равновесия, появляются чувства и эмоции. Они вырабатываются с огромным количеством энергии, чтобы защитить нас или отстоять личные границы.
В норме, они должны подниматься к голосовому аппарату и выходить в сторону опасности, обидчика, обстоятельства и др.
НО, если мы задерживаем их выход и принудительно оставляем внутри себя, их сила и разрушительная энергия атакуют наш организм.
Каждая невыраженная и непроработанная эмоция оставляет свой след в теле человека в виде мышечных блоков и зажимов.
Занимайтесь правильным фитнесом, чтобы налаживать контакт МОЗГ-ТЕЛО.
Спорт очень помогает телесно-эмоциональной регуляции. Вы всегда будете находиться в согласии с собственным телом и эффективно использовать его ресурсы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев