и поддерживаем форму💖
1. Приучите себя принимать прохладный или холодный душ. Такие водные процедуры ускоряют обмен веществ, сужают поры, повышают иммунитет, улучшают кровоснабжение.
2. Краткосрочное голодание помогает организму избавиться от токсинов, замедляет старение и помогает похудеть.
3. Включите в свой рацион фирментиновые продукты. Сюда относятся натуральные йогурты, соевый соус, квашеная капуста, все эти продукты богаты полезными бактериями.
4. Что бы быть физически здоровым, достаточно выполнять вдень десятиминутную интенсивную тренировку. Ученые доказали, что такая зарядка может быть не менее эффективной, чем обычная часовая тренировка.
5. Люди, которые страдают анемией, должны включить в свой рацион грецкие орехи. Они богаты на цинк, кобальт и железо, что поднимает уровень гемоглобина в крови.
В интернет-магазине https://nika-mag.ru/product-category/smesi/ Вы можете приобрести натуральные продукты: орехи и сухофрукты для пользы организму и поддержки прекрасного настроения!☺
#лукарево #niknut #компанияника #никаорехи #орехимосква #натуральныепродукты #заботаоздоровье #никамагазин
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев