Предыдущая публикация
✳ УРОВНИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗРЕЛОСТИ
(УЗНАЙ, НА КАКОМ ТЫ!)
🙏 Приветствую! На связи Алексей Дерябин.
👼 При рождении ребенок первым делом развивает своё физическое тело, налаживает связь между сознанием и телом.
👶 Далее, он начинает развивать энергетическое и эмоциональное тела. Познает положительные и отрицательные эмоции…
👥 Узнают это все. Но далеко не все умеют с этим жить. Эмоции большинства взрослых и даже пожилых людей так и остаются на уровне зрелости подростка.
🤔 Сейчас ответьте сами себе честно на вопросы:
🔹 Умею ли я идти навстречу своим страхам?
🔹 Умею ли я искренне любить, несмотря на предательство?
🔹 Умею ли я радоваться жизни, даже когда вокруг всё рушится?
🔹 Умею ли я понимать чувства других людей и помогать в трудную минуту?
🔹 Полностью ли я гармоничен? Что меня «бесит»?
🔹 Полностью ли я принимаю самого себя таким какой я есть?
🔹 Как часто я чувствую вину, стыд, жалость?
И здесь встаёт вопрос: а возможно ли вообще быть полностью эмоционально гармоничным?
Ответ: да, возможно, но нужно чуть-чуть позаниматься 😊
Угадайте чем?
Медитацией!
⚠ Уже скоро стартует мой 10-ти дневный бесплатный Марафон по Энергомедитации, на котором я поделюсь своими авторскими техниками медитации, работы с эмоциями и не только...
🔥🔥🔥 Событие уникальное и еще долго не будет повторяться. Успейте записаться: ➡ https://openmind.guru/marafon2019/ ☝ Важно понимать, что на пути к эмоциональной зрелости человек проходит через несколько уровней, которые нельзя пропускать.
Уровень 1 Эмоциональная неосознанность
Человек, находящийся на этом уровне абсолютно не отдаёт себе отчета в своих эмоциях, в какую часть тела проецируются эмоции, и тем более не понимает, что с ними делать.
Более эмоционально зрелый человек будет легко манипулировать тем, кто находится на уровне 1.
Над чем нужно работать в медитации на этом этапе:
- Учиться чувствовать своё физическое тело
- Учиться описывать свои эмоции и контекст их возникновения
- Учиться удерживать внимание на текущем состоянии
Уровень 2 Наблюдатель
Этот уровень может быть очень болезненным, ведь мы уже научились наблюдать и осознавать эмоции, но ещё не умеем ими управлять.
ВСЕ эмоции проявляются в полной мере!
Самой большой ошибкой на этом уровне является попытка контролировать эмоции. Важно сначала научиться принимать, и только потом управлять.
Над чем я рекомендую работать на этом этапе в медитации:
- Наработать каналы проявления эмоций и научиться пользоваться ими
- Освоить энерго-дыхательные техники гармонизации
- Работать над культурой проявления эмоций
- Работать над принятием своей «тёмной» стороны
Уровень 3 Умею принимать и проявлять эмоции
Только на 3-м уровне, когда Вы научитесь экологично «вытаскивать» абсолютно все эмоции из своего тела, можно приступать к управлению эмоциями.
Думаю, что у ряда читателей есть иллюзия что они находятся на этом уровне. Скорее всего это не так😉
В целом на этом уровне человек уже достаточно гармоничен, но всё ещё легко управляем, и он совершенно не осознаёт для чего нужны эмоции.
Над чем важно работать на этом уровне в медитации:
- Медитировать на свою Душу и культивировать в себе ключевые Качества Души
- Осознавать свои автоматические реакции и программировать их
- Осознавать Уроки Души, стоящие за повторяющимися жизненными сценариями
- Тренироваться осознанно «раскрашивать» своё эмоциональное тело в различные цвета-эмоции
Уровень 4 Мастер Эмоций
Мастер - тот кто полностью взял под своё управление все свои эмоциональные реакции и проявления.
Это высокий уровень эмоциональной зрелости, но достижимый для каждого. Благо, технология достижения этого уровня уже есть и описана.
Но и Мастеру есть куда развиваться. После освоения собственного эмоционального пространства, Вы можете начать проецировать своё состояние на других людей, как-бы «заражать» их своим состоянием. Но это уже совсем другая история…
💪 Давайте практику уже!
Как раз для того, чтобы помочь Вам подружится со своими эмоциями и обрести внутреннюю гармонию я провожу 10-ти дневный бесплатный Марафон по Энергомедитации‼
На Марафоне я расскажу вам о своих авторских техниках работы с эмоциями и мы с вами вместе их сделаем!!
🔥🔥🔥 Успейте зарегистрироваться: ➡ https://openmind.guru/marafon2019/
Следующая публикация
Нет комментариев