Предыдущая публикация
Можно ли предположить дефициты витаминов и микроэлементов без анализов?
Еще как можно! Обнаружив эти признаки, сдайте также дополнительно анализы, чтобы подтвердить свои догадки.
🔺Выпадение волос - дефицит железа (сдаем ферритин и СРБ), цинка.
🔺Волосы поседели рано - дефицит меди. Кстати, нормализация ее уровня помогает нам замедлить активность поседения.
🔺Судороги в ногах - дефицит магния.
🔺 Сухая кожа - дефицит витаминов А и Е.
🔺Выраженная усталость - железодефицит, дефицит витамина Д.
🔺 Очень легко возникают синяки, мелкие ранки кровоточат - дефицит витаминов К и С.
🔺 Частые простудные заболевания - дефицит цинка, витамина С и Д.
🔺Белые пятна на ногтях - дефицит цинка.
🔺Низкая плотность костей, плохое качество зубов - дефицит витамина Д и кальция.
🔺Ухудшение чувствительности, онемения, покалывания к конечностях - дефицит витамина В12.
🔺Нарушения пигментации кожи (светлые пятна) - дефицит меди.
🔺Дряблая кожа - дефицит белка, коллагена, витамина С.
🔺Заеды в уголках рта - дефицит витамина В2.
Следующая публикация
Комментарии 1