Президент наградил офицера из Аткарска медалью «За отвагу»
Владимир Путин наградил аткарчанина Дмитрия Маслова медалью «За отвагу».
Дмитрия призвали в ряды Вооруженных Сил РФ в 2022 году. Через некоторое время он подписал контракт. В 2023 году он отличился на поле боя – несмотря на то, что Дмитрий был ранен, под шквальным огнем противника вывел сослуживцев в безопасную зону. За этот поступок губернатор Роман Бусаргин вручил герою из Аткарска почетный знак «За мужество и отвагу».
Чай из цветков липы помогает снизить повышенный холестерин
Чай или отвар из цветков липы эффективно снижает уровень общего холестерина и повышает число липопротеинов высокой плотности в крови («хорошего» холестерина). Растение оказывает такой эффект благодаря содержанию флавоноидов (кверцетин, гесперидин, кемпферол), сапонинов и фитостеринов. Напиток также снижает артериальное давление, борется с отёками, помогая вывести лишнюю жидкость из организма.
Начинать свой день необходимо со стакана теплой воды с лимоном. Пусть это будет в 8.00. В 11.00 выпейте стакан воды комнатной температуры. В это передобеденное время ваш организм начинает подавать ложные сигналы об ощущении голода. Вместо того, чтобы снабжать свой организм лишними калориями, лучше восполните дефицит жидкости. В 13.00 – за полчаса до обеда – выпейте еще один стакан воды. Пейте воду и во время приема пищи. В 16.00 постарайтесь употребить не менее 0.5 л воды. Время между обедом и ужином, как правило, мы заполняем вредными перекусами. А нужно – чистой Н2О. В 20.00, готовясь ко сну, выпейте последний на день стакан воды. Для вкуса и большей
Топинамбур - продукт для вашей молодости и красоты
К сожалению, топинамбур сильно недооценен, а он богат калием, который очень полезен для здоровья и долголетия сердца. Топинамбур улучшает состояние сосудов и кожи, иммунологические показатели крови, понижает давление, помогает восстановить микрофлору кишечника. Но наиболее ценное свойство топинамбура – высокое содержание инулина, который является натуральным аналогом инсулина. Регулярно употребляя клубни, можно снизить уровень сахара.
Как вкусно Выход ~ 3 порции Ингредиенты: Баклажан 300 гр (9 пластинок) Помидоры 300 гр Сыр моцарелла 100 гр Пармезан (или любой твёрдый сыр) 50 гр Соль (у меня ореховая) по вкусу Приготовление: Баклажаны нарезать пластинками. По 3 шт на порцию. Моцареллу нарезать кусочками. Твёрдый сыр потереть. Помидоры обдать кипятком, снять шкурку и потереть па терке. Баклажаны обжарить на гриле или сухой сковороде. Выложить ломтик баклажана на противень, затем моцареллу, протертые помидоры, посолить, сверху выложить баклажан и повторить слои. Верхний слой - баклажан. И сверху тёртый сыр. Запекать 15 минут при 180 градусах Приятного аппетита
Саратовцы смогут обследоваться в "Городе здоровья"
11 июня с 9:00 до 14:00 на Театральной площади Саратова в мобильном комплексе жители смогут получить консультации специалистов и пройти основное диагностическое обследование: флюорографию, маммографию, узнать уровень глюкозы крови, холестерина, проверить артериальное давление и другие показатели. Также на месте можно записаться на прием к министру здравоохранения, узнать о правилах нового целевого набора, сообщает Минздрав области.
Этот рецепт покорит ваше сердце. Обязательно сохраните рецепт.
Ингредиенты Филе куриного бёдра 10 шт Лук 1 шт Чеснок 3 зубчика Майонез Соль, перец, копчёная паприка и хмели-сунели по вкусу ⠀ Берём филе куриного бедра, мелко нарезаем чеснок и маринуем в майонезе, который идеально подходит для маринада шашлыков и для домашних блюд. Так же добавляем копченую паприку, хмели-сунели, соль, перец. И оставляем мариноваться на 30 минут. ⠀ Далее отрезаем лук толщиной 1,5-2 см и нанизываемся его на шпажку. Затем нанизываем куриные бёдра, формируя башенку. Отправляем в духовку в вертикальном положении выпекаться на 1 час при температуре 180 градусов. ⠀ Вот и всё, курица получается нежной и сочной. Та
Комментарии 4