Делимся советами о том, как справиться с этим неприятным состоянием и правильно увлажнять глаза!
💦 Синдром "Сухого глаза" означает, что наши глаза не производят достаточное количество слезы или слеза испаряется быстрее, чем должна. Это весьма распространенное состояние, причиной является использование смартфонов, компьютеров, другого офисного оборудования, а также климатические условия.
➡️ Вот некоторые советы, которые можно попробовать для увлажнения глаз:
1️⃣ Регулярные паузы от экранов: частая работа за компьютером или смартфоном может вызывать сухость глаз. Следи за тем, чтобы делать регулярные перерывы, закрывай глаза на несколько минут и отводи взгляд на удаленные объекты.
2️⃣ Используй увлажнители в помещении, особенно во время работы или сна. Они помогут сохранить уровень влажности воздуха и уменьшить испарение слезы.
3️⃣ Регулярно мойте глаза теплой водой. Это поможет убрать потенциальные раздражители, такие как пыль и микробы.
4️⃣ Важность правильного питания: убедись, что ваш рацион включает пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, авокадо или орехи. Они помогают улучшить качество слезы и снизить синдром "Сухого глаза".
5️⃣ При необходимости, используй специальные глазные капли, которые помогут увлажнить глаза и снять дискомфорт.
Выбирайте и заказывайте их на нашем сайте, в мобильном приложении или покупайте в ближайшей аптеке ФАРМЭКОНОМ!
💡 Если вы испытываете стойкие или ухудшающиеся симптомы, рекомендуем обратиться к врачу. Он сможет провести дополнительные исследования и составить индивидуальный план лечения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев