"Пилатес Плюс" - студия пилатеса и фитнеса

Оказывается, «пилатес» — это человек. Да, и фитнес этот придумали сотню лет назад Пилатес — это одна из самых популярных методик фитнеса. С его помощью можно улучшить состояние позвоночника и подтянуть мышцы всего тела, причем без риска травм. Мы в AdMe.ru всегда думали, что пилатес изобрели фитнес-тренеры где-нибудь в Голливуде и красиво назвали, чтобы заманивать звезд. Так вот, оказывается, правильнее говорить «система Пилатеса» или «методика Пилатеса». А «Пилатес» — это фамилия человека, который изобрел свою систему тренировок еще в начале XX века, с ее помощью вылечился от всех болезней и дожил до глубокой старости. Йозеф Пилатес родился в 1883 году в Германии в бедной семье грека и 

Почему же они болят? Боль в коленях очень частая жалоба как у спортсменов, так и у обычных людей Мы сейчас поговорим не о боли, вызванной травмой, ударом или падением, а о хронической боли, которая присутствует постоянно, то исчезая, то появляясь. Боль - это реакция вашего мозга на опасность! Организм пытается через боль привлечь ваше внимание к суставу в котором происходит травмирующее движение. И может пока еще серьезного нарушения нет, но если ничего не поменять, то через несколько месяцев или лет оно даст о себе знать в полную силу, это может быть; воспалительный процесс околосуставных тканей, износ суставных поверхностей, менисков и т.д. Значит к этой боли надо вни

TRX – эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Главная задача TRX — формирование выносливости, которая способствует нормальной жизнедеятельности организма. Полезен комплекс упражнений с петлями TRX людям с астмой, так как в процессе тренировки развиваются легкие. В принципе можно заниматься абсолютно с любой патологией, однако в таком случае стоит более тщательно подбирать упражнения. Лучше всего обратиться за профессиональной помощью к тренеру. _______________________________________ ср-18.00 тренер Шеходанова Наталья Студия «Pilates Plus» Ул. Маерчака, 18 т. (391) 223-38-88, м.89233100388 ____________________________

Что такое TRX тренировки и в чем их эффективность? Фактически TRX представляет собой 2 ленты-стропы, которые заканчиваются петлями и крепятся к турнику. Именно в этих петлях находятся Ваши ноги, а порой и руки, с целью настоящей встряски Вашего тела. Во время занятия задействованы все группы мышц, что способствует развитию мышечного корсета, избавлению от лишнего веса и восстановлению эластичности суставов. Также TRX тренировки улучшают пластичность, гибкость, выносливость, работу вестибулярного аппарата, ловкость. Упражнения с петлями актуальны как для мужчин, так и для женщин; нет абсолютно никаких ограничений по возрасту Похудение и TRX Занятия на петлях TRX отлично подходят для похуд

Знакомимся, это Раиса Огородникова, и возможно именно она твой будущий любимый тренер команды #пилатесплюс Моя квалификация: — Международный сертифицироывнный тренер американской школы ПРИНЦИПЫ ПИЛАТЕСА. ПИЛАТЕС МАТ 1 от Balanced Body Education (USA). - Сертифицированный тренер по пилатесу Мат 1, пилатес Arc, пилатес с мячом (ТК «PROFIT») — Сертифицированный тренер по стрейчингу (ТК «PROFIT») — Сертифицированный тренер по направлению Боди – Балет — Сертифицированный тренер по функциональному тренингу — Сертифицированный тренер по подвесному тренингу ( TRX петли) — Сертифицированный тренер по программе Функциональный пилатес (F.B.I, Италия) — Участник международной конвенции

Мини группы Реформер - это наше УНИКАЛЬНОЕ предложение на рынке Фитнес услуг . . Почему спросите вы ?! . . Мы единственные в Красноярске кто перелагает вам позаниматься на тренажерах Реформер в формате мини групп! Индивидуальный подход. Работа на результат % результат #акция_пилатесплюс #тренер_пилатесплюс #расписание_пилатесплюс Пн-Ср 20.00 Кяльгина Ольга ПН 19.00 Савченко Любовь Ср 12.00 new группа Шеходанова Наталья Чт 08.00 Сергиенкова Полина разовое занятие 600 аб-т на 4 занятия 2000 аб-т на 8 занятий 4000 Наш адрес: ул.Маерчака,18, 2 этаж 22-33-888 Напишите в Директ Или WhatsApp т. 8923-310-03-88 #твоястудияпилатеса #pilatesreformer #пилатескрасноярск #тренерпилат