Татьяна, 41 год, Ростов-на-Дону

"Пошла к Наталье Васильевне, спустя 4 месяца меня было невозможно узнать, я сбросила 30кг!!!
Я безгранично благодарна Наталье Васильевне за то, что она изменила не только моё тело, но и душу!
Огромное спасибо!"
---
8 июня - семинар в Пятигорске
9 июня - семинар в Ростове-на-Дону
Подробнее о семинаре: https://natalyashemarylina.ru/seminar-metod-shemarulinoj/

КУСКУС С СУХОФРУКТАМИ🍚🍑

ИНГРЕДИЕНТЫ/ 2 порции: Кускус - 70 г. Курага - 5 шт. Чернослив - 3 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В пиалу насыпьте кускус и залейте его крутым кипятком, накройте блюдцем. Спустя 5-7 минут кускус заварится. Добавьте курагу, чернослив. Все перемешайте. Подавать кускус лучше теплым. #похудение777рф #метод_шемарулиной #простыерецепты

Ирина, 59 лет.

"За 25 дней похудела на 8 кг, на этом останавливаться не собираюсь! С нетерпением жду дня, когда добьюсь желаемого веса! Хочу поблагодарить Наталью Васильевну! Большое спасибо, что спасаете меня от ожирения! Удачи в хорошем вашем деле! Всем рекомендую посетить сеансы Натальи Васильевны. Если у вас есть хоть малейшее сомнения то откиньте его и сходите на приём к этому прекрасному человеку вы об этом не пожалеете!" #метод_шемарулиной #похудение777рф #похудетьлегко #похуделабездиет #всеполучится

САЛАТ С ТУНЦОМ🥗🐟

ИНГРЕДИЕНТЫ/ 2 порции: Помидоры черри - 100 гр. Огурцы - 70 гр. Листья салата - 4 шт. Тунец консервированный - 150 гр. Яйцо вареное - 1 шт. Лук фиолетовый - 60 гр. Для заправки: Оливковое масло (холодного отжима) - 1,5 стол.л. Горчица - 1 чайн.л. Лимонный сок - 1 стол.л. Специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: На тарелку выложите листья салата, нарезанный тунец, огурец, яйца, лук полукольцами, дольки помидора. Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок и горчицу. Перед подачей, полейте салат заправкой. #Метод_Шемарулиной #похудение777рф

Екатерина, 35 лет, г. Армавир.

"За 25 дней скинула 10кг. Похудение даётся с лёгкостью. Наталья Васильевна, огромное спасибо за вашу заботу о моем здоровье! За ваши профессионализм и мастерство, которые помогли мне начать новую жизнь! Счастья вам и процветания!" --- Хочу на семинар! - https://natalyashemarylina.ru/seminar-metod-shemarulinoj/

БУЛГУР С ИНДЕЙКОЙ И ОВОЩАМИ 🍗🥗

ИНГРЕДИЕНТЫ/ 2 порции: Индейка – 250 г Булгур – 125 г Вода – 250 мл Овощи – 100 г Специи – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: На дно формы выкладываем булгур, сверху раскладываем кусочки индейки и овощей, заливаем кипяченной водой.Специи по вкусу. Накрываем форму фольгой и готовим в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. #метод_шемарулиной #похудение777рф #простыерецепты