подсознательно мы стремимся отложить их на потом и переключиться на
что-то приятное. Для этой проблемы есть специальное название:
ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Несколько приемов, которые помогут тебе с ней
справиться.
🏆 Планируй награду, а не работу.
Всегда приятнее ожидать какого-либо бонуса или награды, чем наступления
часа Х, к которому необходимо выполнить то или иное задание. Например,
если ты пообещаешь себе отправиться на долгожданную премьеру после того,
как завершишь составление бизнес-плана, выполнить работу будет гораздо
проще!
📝 Составляй список дел и ежедневно расставляй приоритеты
Худшая форма прокрастинации – делать вид, будто той или иной задачи не
существует или ты вовсе о ней не знаешь (или не помнишь). Все задачи
должны быть документированы и расставлены по степени важности.
⏱ Планируй сложное в первую очередь
Запланируй самое сложное дело на утро – когда у тебя больше всего
энергии – а то, что попроще, оставь на потом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев